后来因为难度实在太大，加上左右两只手就要半个小时，比较费时间，杨乾就改成双手拿出方天画戟的尾端，就这么坚持一盏茶的时间。
放下方天画戟后，双臂已经青筋直冒。
温暖的环境，加上昂贵的香薰，再加上清晨开始的锻炼，让杨乾养成了喜欢早上洗澡的习惯。
这个时代的人，很怕得风寒，冬天更是洗澡的禁忌，一旦生病，生死难料。
可对于杨乾有条件且身体强壮的人来说，洒洒水拉！
要不要给你来个冬泳看看！
洗完澡后，萨伊拉和姜兰飞快将杨乾用精油给涂抹好，然后开始敲背。
杨乾的至理名言就是，练要往死里练，保养也要往死里保养。
在室内，杨乾几乎就穿一件衣裳，里面完全处于真空状态。
至于卫生问题，整个王帐已经被彻底清洗，整理，还用酒精消过毒，说实话，这
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